【四国】ヨガ・ホットヨガ

四国のヨガ・ホットヨガスタジオをチェック！

デトックス効果のホットヨガ、柔軟性を高めるヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、ルーシーダットンほか、徳島・吉野川・高松・松山・高知… 四国地方の各種ヨガ、ホットヨガスタジオ、インストラクター養成スクールを一覧掲載しています。最新情報は、各サイトでご確認下さい。

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徳島市

CALDO　カルド 徳島店


体を芯から暖める遠赤外線床暖房と、銀イオンで抗菌されたスチーム仕様の大型加湿器を完備、安全・快適な女性専用ホットスタジオ。初めての方から経験者まで楽しめる多彩なプログラム。徳島店は溶岩浴も併設。
事前予約不要（体験レッスンは要予約です）。パウダールーム、シャワールーム完備。

Studio Accha　スタジオアチャ

初心者にも親しめるアロマヨガ、ベーシックヨガ、シェイプアップに最適なパワーヨガ、アシュタンガヨガ、インナーマッスルを鍛えるピラティスなどボディメイク系のプログラむほか、燃焼系エクササイズ、ダンスフィットネスなど、健康と美容のための最新フィットネスエクササイズを提供。

AＷA YOGA

座位や立位のポーズをまんべんなく取り入れて行う伝統的スタイルのハタヨガをメインに、ハタ・フロー、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど、アクティブに動くクラスからじっくりほぐしていくクラスまで、幅広いレッスン。

CARON　カロン

ハンモックフィットネス、ヨガ、ピラティスの個別レッスン、グループレッスン。管理栄養士の提案するバランスのとれたヘルシーな食事と、理学療法士が行う効果的なエクササイズ、内面から美しさを引き出せるようトータル的にサポート。

  • studio & cafe caron　徳島市銀座8番
  • caron 2nd studio　徳島市万代町5丁目71‐4 万代中央ふ頭 親子カフェはこいろ内
  • カロン 公式サイト

    • ピラティス

お 寺 ヨ ガ　s l o w b a l a n c e　tokushima

体ほぐし、アーサナ・ポーズ、呼吸法など、生活総合ヨガ・沖ヨガをベースにしたレッスン。蜂須賀家菩提寺「興源寺」禅堂で行うヨガ教室。

n.n. yoga　エヌエヌヨガ

流れるようなポーズ展開のアシュタンガヨガに、丁寧にアライメントを調整するアイアンガーヨガを融合させたパワーヨガや、心を和らげ深いリラックスへと導くアロマヨガなど、津田、新浜、松茂、小松島でクラスを展開。（旧：ダーラヨーガ）

C.yoga　チーヨガ

マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガ、キッズヨガなど女性のためのヨガ。

viviamojapan

ヨガニードラへの導きヨガ、プロップス（ブロック・ベルト・ボルスターなど補助道具）を使うヨガ、リラックスヨガ、陰ヨガ、ヴィンヤサフロー（ビギナー）ヨガほか、アナトミック骨盤、マタニティーヨガ、ママ＆ベビーヨガ、ベリーダンスなど大人のためのヨガサロン。

mint

リラックスしながら健康や美容効果を高める岩盤ホットヨガ、体の奥の筋肉・インナーマッスルをしなやかで丈夫に鍛えるピラティスほか、岩盤浴、ボディーケアなど、女性のための癒し空間。

Yoga-Heart　ヨガハート

通常クラスのほか、お寺ヨガ、どこでもヨガなど、様々なヨガクラスを開催。

  • ２丁目ひろばスタジオ　徳島市北田宮2丁目7-72 豊崎医院２階　駐車場有り
  • Lifeスタジオ　島市東吉野町２丁目４５番地９ ベルクレール東吉野1階
  • Yoga-Heart 公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA

ダイエットや骨盤調整、体質改善など求める効果別に開発された豊富なプログラム。初心者にもわかりやすい丁寧な指導、伝統的なヨガのメソッドにこだわらず、常に進化するヨガを提供。 パウダールーム、ロッカールーム、シャワールーム完備。
★体験レッスン24時間受付可★ 服装・持ち物は？

  • イオンモール徳島店（女性専用女性専用）
    徳島市南末広町4番1号 イオンモール徳島 5F
  • 県道29号線沿い　「末広大橋」すぐ

  • ホットヨガLAVA 公式サイト

    • ホットヨガ

吉野川市

ピラティススタジオ Aya

お腹周りの引き締め効果、美肌効果、女性らしいしなやかな身体を作るエクササイズ、FTP認定ピラティスアドバンスインストラクター、肥満予防健康管理士のピラティススタジオ。

フィットネスクラブ ハッピー

徳島・阿南・鴨島のフィットネスクラブ。健康ヨガ、ナイトヨガ、顔ヨガ、ヨガ整体など各種ヨガほか、楽しく無理なくレッスンできる多彩なプログルムを提供。

高松市

アイカルチャーセンター　高松センター

仕事帰りに楽しめるリフレッシュヨガ、血液を促進し代謝をアップさせるタイ式ヨガ・ルーシーダットンなど、運動・健康・美容講座ほか、アイ日本総合ビジネス学院のカルチャーセンター。

with Blue　ピラティススタジオ

呼吸という基本的な動きからゆっくりと行い、ピラティスが考案したリフォーマーやマット、ストレッチポール、バランスボール、スマートスパインR?などツールを用いて、身体や心が本来もつ「楽な動き」を取り戻すオリジナルセッション。

IYC　インターナショナルヨガセンター四国スタジオ

アシュタンガヨガ、ハタヨガほか、ヨガ指導者養成コースなど。

ハルカルチャー

ヨガビギナークラス・はじめてのヨガ、骨盤調整ヨガ、全身をくまなく動かすヨギックアーツ、ウエストシェイプやヒップアップに最適の体引き締めピラティス、リラクゼーションピラティス、血液やリンパの流れを促しながら柔軟性も高めるタイ式ヨガ・ルーシーダットンほか、運動、健康、趣味、教養、多彩な講座のカルチャーセンター。

Feel Sara　岩盤浴サロン フィール・サラ

細胞の働きを活性化し新陳代謝を促進、祖母聖光石（天照石）を床全面に貼った専用スタジオの岩盤ホットヨーガ。インドの伝統的なヨガのポーズをベースにしなやかな心と体を作っていくヒーリングヨガ、ハタヨガ、体に美しい姿勢を記憶させる美・ピラティス、独自の呼吸法で血液循環を活発にするルーシーダットン、音楽に合わせてルーシーダットンを行う脂肪燃焼効果のフロールーシー、ベリーダンスなどレッスン各種。女性専用、岩盤ホットヨーガと岩盤浴のお店。パウダールーム、シャワー完備。

Yoga with Michi

クリパルヨガ＆笑いヨガを英語と日本語で提供。

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松山市

ホットヨガスタジオLAVA

ダイエットや骨盤調整、体質改善など求める効果別に開発された豊富なプログラム。初心者にもわかりやすい丁寧な指導、伝統的なヨガのメソッドにこだわらず、常に進化するヨガを提供。 パウダールーム、ロッカールーム、シャワールーム完備。
★体験レッスン24時間受付可★ 服装・持ち物は？

アデージョ松山

室温38度、湿度65％のスタジオ、新陳代謝を促進、ボディメイクにも効果のホットヨガ、体の芯から美しくしなやかなボディを作るピラティス、常温スタジオで行うアロマヨガ、ハワイアンフラダンス、ベリーダンスなど、初心者も歓迎のデトックススタジオ。

88 YOGA STUDIO

基本的なポーズを実践するヨガクラスほか、ハンモックを使用し難しいポーズにもチャレンジ出来るエアリアルヨガなど、少人数制のレッスンを提供。インストラクターは全米ヨガアライアンス200取得。プライベート、セミプライベート、出張も対応。

el viento YOGA　エルビエント

年齢、ヨガ経験問わず参加できる女性専用・少人数制のヨガクラス。お子様連れOK、産後のシェイプアップと疲労回復をはかる「ママ yoga」、安産のために必要な筋肉や骨格を整える「マタニティyoga」、「お寺 YOGA」も随時開催。

サバイサバイ

タイ古式マッサージ店のルーシーダットン講座、ルーシーダットンインストラクター講座。

ＦＥＥＬ　スタジオフィール

身体をゆっくりほぐし歪みを修正した上でポーズを行うヨガ、経絡ヨガインストラクターのハートフルヨーガ、ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクターの内側からしなやかで健康になるピラティスなど、月会費制のカルチャースクール。

藤本ヨガ学院

呼吸を更に深めアーサナを極めていく一般コースほか、妊娠中に多い腰痛や肩凝りが楽になり、イライラや不安な心も静まり楽しく過ごせるマタニティコース、小学生が対象の子どもヨガコースなど。ヨガを指導できるようになりたい方や、もっと深く学びたい方のための指導士養成コースも開講。

  • 松山教場　松山市勝山町2-18-3 本山ビル3階
  • 今治教場　今治市常磐町4-6-27 高野ビル3階
  • 藤本ヨガ学院 公式サイト

    • インストラクター養成

Pono Yoga　ポノヨガ

テーマを決めてアサナ（ポーズ）を紹介していく「やさしいヨガ」、おやすみヨーガ、メディカルヨガ、アンチエイジング・ヨーガ 、リストラティブヨーガ、指導者養成コースほか、松山市を拠点に全国展開する少人数制レッスンのヨガスクール。

  • 松山市永代町８?８　シガラキ永代ビル２階（南側）
  • 伊予鉄「松山市駅」南口徒歩２分
  • ポノヨガ 公式サイト

    • インストラクター養成

rucruc　ルクルク

基本的なアーサナ（ポーズ）をゆっくり行っていく通常レッスンほか、リラクゼーションを目的としたアロマヨガ、ダイエットや筋力アップにもつながるダイナミックな動きのアシュタンガヨガなど、全米ヨガアライアンス RYT200 取得インストラクタの指導、少人数制ヨガスタジオ。プライベートレッスン、出張ヨガも対応。

高知市

Studio ING　スタジオ・イング

ソフトヨガ、パワーヨーガ、アクティブヨーガ、ホットヨ－ガなど各種ヨガレッスン他、エアロビクス、ジャズダンスなど、高知市のダンススタジオ。「よさこいまつり」の振り付けなどもサポート。

スタジオヨギー&ヨギーニ

リラックスヨガ、ハタヨガ、アンチエイジングヨガ、アロマヨガ、朝ヨガ、骨盤調整ヨガ、脂肪燃焼ヨガほか、インストラクター養成講座 。JYIA日本ヨガインストラクター協会の認定校。

Body make studio ＦLOW

体のコア・体幹部とインナーマッスルを鍛え、体のラインを美しく整えていくピラティスと、バレエエクササイズのスタジオ。

四万十市

NATURAL LIFE YOGA

ポーズを学びながら自分に合わせてゆくビギナーヨガ、インド伝統的なヨガの流れを組むシヴァナンダヨガ、緊張部分を解きほぐしていくリラックスヨガなどレギュラークラスほか、からだのケアに関するワークショップや、ヨガを深めるための講座など随時開催。田舎の古民家を改装した四万十市のヨガクラス。

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日本各地