【多摩地区】ヨガ・ホットヨガ ※国立・立川・調布・聖蹟桜ヶ丘 …

清瀬市

SachiYoga　サチヨガ

ハタ、アイアンガー、アシュタンガ、ヴィンヤサフロウなどを取り入れアレンジした米国老舗ヨガスクール「Yoga Works」のメソッド。少人数制、一人ひとり丁寧に指導。

• 東京都清瀬市松山１?５?５　ドルチェ清瀬駐輪場B１
• 西武池袋線「清瀬駅」すぐ
• サチヨガ 公式サイト

ひまわりヨガ

身体をゆっくりほくしながら、機能解剖学に基づいてポーズを組み立てていく、女性専用、初心者向けのヨガ教室。

• 清瀬駅北口「清瀬けやきホール」、清瀬市下清戸「コミュニティプラザひまわり」、秋津駅北口「野塩市民センター」などで開催
• ひまわりヨガ 公式サイト

国立市

STUDIO UTENA　スタジオウテナ

「日常の中にヨガの智慧を生かす」がコンセプト。朝ヨガ、ママヨガ、安産マタニティヨガ、産後ヨガ、姿勢改善ヨガほか、初心者からシニアまで対応できる多彩なインストラクターが指導。

• JR「国立駅」徒歩2分
• スタジオウテナ 公式サイト

ＳＴＵＤＩＯ凛（りん）

様々なポーズ・動き・呼吸法によって心身ともに深いリラックスと体力アップのヨーガと、太極拳と、ダンススタジオ。

• 東京都国立市富士見台3-4-1
• JR「矢川駅」徒歩13分　「谷保駅」15分
• ＳＴＵＤＩＯ凛 公式サイト

ピラティススタジオ　YU’s PILATES

朝活ピラティス、ファミりープライベートレッスン、ゴルフピラティス、リラクゼーションピラティスなど映像と音による非日常的な空間を演出。

• 東京都国立市中1-8-29 西山ビル202
• JR「国立駅」南口徒歩2分
• YU’s PILATES 公式サイト

ピラティス

もこのや　ヨーガ教室<

初心者から経験者まで誰でも参加できる一般クラス、0～2歳のベビーとママが対象の親子クラスなど、国立市内の施設や自宅スペースで、ヨーガ教室を開催。

• 東京都国立市
• もこのや　ヨーガ教室< 公式サイト

小金井市

ジェクサー・リフレッシュスタジオ sopra（ソプラ）

筋温が徐々にあがり柔軟性が増す室温38℃／湿度65％の環境で行うホットヨガ、骨盤エクササイズ、ピラティス、フラダンスなど、駅近の女性専用スタジオ。

• nonowa武蔵小金井店　小金井市本町六丁目14番45号 nonowa武蔵小金井4F
• JR「武蔵小金井駅」南口徒歩1分
• sopra 公式サイト

ホットヨガ

Happy Yoga

モーニングyoga、ママよが（お子様OK）、スッキリ脚ほぐし、ナイトyogaなど。

• 小金井市前原町3-40-20 ビューハイツ　ほか
• Happy Yoga 公式サイト

国分寺市

クラブユニバース西国分寺

体質改善ダイエットヨガ、ハタヨガ、リンパデトックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガなど多様ヨガのレッスン。大型ホットヨガスタジオほかフィットネス、ジムなど、西国分寺のスポーツクラブ。シャワー、お風呂（準天然温泉）、サウナ、パウダールーム、ロッカー完備。

• 東京都国分寺市泉町3-35-1 西国分寺レガ4F
• 「西国分寺駅」南口すぐ
• クラブユニバース西国分寺 公式サイト

ホットヨガ

狛江市

トリャンバカム・ヨーガ・センター

インドリシケーシにあるシヴァーナンダアーシュラムの教えに沿い、ヨーガを伝承するY.L.Sグループ（ヨーガ・ライフ・ソサエティ）の狛江校。

• 東京都狛江市元和泉1-8-12 泉の森会館 3階教室
• 小田急「狛江駅」北口徒歩１分
• トリャンバカム・ヨーガ・センター 公式サイト

立川市

on the shore　オンザショア

遠赤外線+イタリア溶岩石、デトックス効果のホットヨガサロン。

• 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F
• on the shore 公式サイト

ホットヨガ

Self Yoga　セルフヨガ

初心者から上級者まで対応する幅広いコース、元宝塚歌劇団・汐美真帆さんがプロディースするゆったりとした雰囲気のヨガスタジオ。

• 東京都立川市柴崎町3-10-23 3F
• R「立川駅」徒歩約3分　多摩モノレール「立川南駅」徒歩約1分
• Self Yoga 公式サイト

調布市

シュミッツの森

シュミッツ式呼吸法アットホームなヨガ教室、純粋意識瞑想ワークショップなど開催。

• 東京都調布市布田４丁目１７?６ イントランス調布ビル 3F
• シュミッツの森 公式サイト

西東京市

モミヨガ

リフレッシュヨガ、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、デトックスヨガほか、季節やその日によってテーマを変えるオリジナルヨガ。

• STUDIO CHIVALRY　西東京市富士町 4-14-12 ルミエール東伏見101
• 西武新宿線「東伏見駅」北口徒歩1分
• モミヨガ 公式サイト

府中市

スタジオ・ラパン

体操教室、ルーシーダットン、産後ヨガ・産後ルーシーなど、医院併設の多目的スタジオ。

• 東京都府中市美好町３－３－１８ 分倍医院内
• スタジオ・ラパン 公式サイト

ルーシーダットン

武蔵野市

吉祥寺/武蔵野市

稲城市

アロマヨガスタジオ　フレスカ

脂肪燃焼効果のあるアロマオイルや、代謝を促進するオイルで身体をほぐし、バレエストレッチも取り入れた、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとるヴィンヤサ形式のヨガ。グループレッスン/マンツーマンレッスン。

• 東京都稲城市若葉台2-5-2 稲城市立アイプラザスタジオ ほか
• フレスカ 公式サイト

HOT40YOGA 東京若葉台店

ヨガベーシック、ヨガフロー、ヨガライト、骨盤ヨガ、サーキット、ビギナーズフロー、アンチエイジング、ヨガダイエットなど、室温38度・湿度65％のホットヨガスタジオ。

• 東京都稲城市若葉台1丁目55
• HOT40YOGA 東京若葉台店 公式サイト

ホットヨガ

多摩市

スポーツクラブNAS永山

永山、多摩のスポーツジム・フィットネスクラブ。心と体のバランスを整え、美しさを引き出すヨガなど、体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なプログラムを提供。

• 多摩市諏訪2-12 ACROS 4F
• 小田急線・京王相模原線「永山駅」徒歩3分
• スポーツクラブNAS永山 公式サイト

ホットヨガスタジオ美温 聖蹟桜ヶ丘

富士山の溶岩石で作られたマグマスパスタジオで楽しむヨガ、ホットヨガ。汗をかくだけで低体温やダイエット、美容にも効果的。女性専用。

• 東京都多摩市関戸2-37-3 京王聖蹟桜ヶ丘SCさくらゲート3階
  京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」東口徒歩5分
• ホットヨガスタジオ美温 聖蹟桜ヶ丘 公式サイト

ホットヨガ

Yoga Tulsi　ヨーガ・トゥルシー

初めての方も安心の ゆったりペースのレッスン、初心者にやさしいヨーガ教室。男性も歓迎。

• 東京都多摩市関戸２-４０-１３
  着ぐるみアクタースクール ちょこグループ スタジオ ３Ｆ
• 京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」徒歩2分
• Yoga Tulsi　ヨーガ・トゥルシー 公式サイト

Yogaforesty ヨガ教室 in 聖蹟桜ヶ丘 マタニティヨガ

腰痛、運動不足、肩こり、ストレス発散に効果的なヨガ。聖蹟桜ヶ丘にある初心者でも安心のアットホームなヨガ教室。永山、多摩センターからのアクセスも便利。

• 東京都多摩市関戸2-32-5カネシロビルB1F　スタジオプラーナ
• 京王「聖蹟桜ヶ丘」徒歩5分
• Yogaforesty ヨガ教室 in 聖蹟桜ヶ丘 マタニティヨガ 公式サイト

八王子市

八王子市

町田市

町田市

青梅市

大槻ヨーガ健康サロン

ヨーガの体位法、呼吸法、瞑想を通じて初心者から指導者を目指す人まで対応。

• 東京都青梅市勝沼1-36-3
• 「東青梅駅」西口
• 大槻ヨーガ健康サロン 公式サイト

インストラクター養成

リバーサイドヨガ講座

ヨガの基礎クラスの「ベーシックヨガ」と、高齢者の方にもおすすめのリラックスヨガ「ヒーリングヨガ」。御岳交流センターを拠点として「リバーサイドヨガ」「川ヨガ」というコンセプトを提案。

• 東京都青梅市御岳本町362-8
• JR青梅線「御嶽駅」徒歩1分
• 青梅市役所HP – 地域スポーツクラブ
• Wakka yoga – リバーサイドヨガ教室　講師のHP

福生市

ＳＵＫＨＡ　スッカ

イシュタヨガ、ベーシックヨガ、リストラティブヨガセラピー、マタニティヨガ、ママヨガなど、肩こりや腰痛を緩和したり、自律神経を整え身体、精神的な不調を改善する効果のヨガレッスン。少人数制、女性専用のヨガスタジオ。

• 東京都福生市武蔵野台
• JR青梅線「福生駅」東口徒歩約5分
  JR八高線「東福生駅」西口徒歩約5分
• ＳＵＫＨＡ 公式サイト

西多摩郡 ※日の出町

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