東京のヨガ・ホットヨガスタジオをチェック！

杉並区のヨガ・ホットヨガスタジオをチェック！

高円寺、阿佐ヶ谷、荻窪、永福、浜田山、高井戸… 杉並区の各種ヨガ、気軽に体験できるホットヨガスタジオ、インストラクター養成スクールなどを一覧掲載しています。ピラティスやルーシーダットン、エアリアルヨガ（空中ヨガ）の情報もありますよ♪ 最新情報は、各サイトでご確認下さい。

美容・ダイエットに人気のホットヨガ。体質に合わない方もいらっしゃるようですが、「LAVA」さんなら体験レッスンを安く提供 しているので、気軽に試せますよ♪

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ヨガ

ホットヨガ

CALDO　カルド東高円寺店


体を芯から暖める遠赤外線床暖房と、銀イオンで抗菌されたスチーム仕様の大型加湿器を完備。室温40％、湿度55％、安全・快適なホットスタジオ。岩盤浴もあります(^^♪

東京岩盤浴/ロハス・ロハス

室温35℃～38℃、湿度50～60％、温度と湿度のバランスが 保たれたスタジオで健康的に痩せる ホットヨガほか、エステ・マッサージなどリラクゼーション各種、日本最大級の岩盤浴施設。

ヨガプラス

初心者から経験者まで幅広いレベルに対応したクラス。世界中で効果実績を共有する本格ヨガメソッド。体がじんわり温まり、心身の緊張をほぐす湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用スタジオ、くつろげるラウンジ、鍵付きロッカー、シャワーブース、アメニティ完備。

  • 阿佐ヶ谷スタジオ　杉並区阿佐谷南3-35-19　エムエスエイビルB1F
    JR「阿佐ヶ谷駅」南口徒歩2分
    東京メトロ「南阿佐ヶ谷駅」徒歩5分
  • ヨガプラス 体験レッスン♪

    • ホットヨガ

ホットヨガスタジオLAVA

ダイエットや骨盤調整、体質改善など求める効果別に開発された豊富なプログラム。初心者にもわかりやすい丁寧な指導、伝統的なヨガのメソッドにこだわらず、常に進化するヨガを提供。 パウダールーム、ロッカールーム、シャワールーム完備。
★体験レッスン24時間受付可★ 服装・持ち物は？

  • 高円寺店（女性専用女性専用）
    杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F
    JR中央線・総武線「高円寺駅」北口徒歩2分
  • 荻窪店（男女共用男女共用）
    杉並区上荻1-17-1　シンフォニーシティー301号室
    JR中央線・総武線・東京メトロ丸の内線「荻窪駅」徒歩2分
  • 浜田山店（男女共用男女共用）
    杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F
    京王井の頭線「浜田山駅」徒歩3分
  • 阿佐ヶ谷店（男女共用男女共用）
    杉並区阿佐ヶ谷南1-36-15 レオ第11ビル2F
    JR中央線「阿佐ヶ谷駅」南口徒歩3分

  • ホットヨガLAVA 公式サイト

    • ホットヨガ

各種ヨガ

Studio RhythMoon　スタジオリズムーン

ゆっくりとしたヨガのポーズの連続を 呼吸を意識しながら行う 産後ママのやさしいヨガ、ピラティス、フィットネス・バレエ・ヨガを融合させた有酸素エクササイズのバレトンなどヒーリングクラスほか、ダンス、音楽などのスタジオ。「産後ママのやさしいヨガ」は、子育て応援券が使え、子供連れも可。

TARIRU　タリル

産後6ヶ月以降の親子ヨガ、産後9週以降の産後ヨガ、妊娠16週以降の安定期に入った 妊婦さん対象のマタニティヨガなど、IHTAマタニティヨガインストラクターのレッスン、お子様がぐずってしまってもお互い様のヨガクラス。

  • 阿佐ヶ谷地域区民センター　井草地域区民センター　高円寺中央児童館　ほか
  • TARIRU 公式サイト

花莉屋（はなりや）ヨガ

マタニティヨガ、ヨガママ（産後ヨガ・子連れヨガ）、ヨガママ＆骨盤チェック、ベビーヨガ、親子キッズヨガなど、癒しと良質の睡眠を提供すべくプログラムを、高円寺北区民集会所ほか、調布市、三鷹市などで開催。

  • 杉並区高円寺北3丁目25?9　高円寺北区民集会所
  • JR「高円寺駅」北口徒歩6分
  • 花莉屋 公式サイト

ヨガ Beyond （ビヨンド）

ベーシックヨガ、リラックスヨガ、子連れママヨガ＆ベビーヨガ(赤ちゃんヨガ)、マタニティヨガ、キッズヨガなど、個人の骨格や 柔軟性や 体質に合わせて指導、初心者も安心してご参加できる少人数制 、荻窪のヨガ教室。ママヨガ、ベビーヨガ、マタニティヨガのクラスでは、杉並区子育て応援券の使用が可。プライベートレッスンや出張レッスンもあり。

YOGA RILATO　ヨガ リラート

レベル・年齢を問わずに参できる初心者対象とした基本的なポーズと呼吸法を練習するハタヨガ・ビギナークラス。妊娠・出産を終えた身体の柔軟性を高め、必要な筋肉を育てホルモンバランスを整えるママヨガ（産後ヨガ）など、定員10名までの 少人数制ヨガ教室。ママヨガ（産後ヨガ）のクラスでは杉並区子育て応援券が使用できます。お子様連れも可。

  • リトルニューヨーク　杉並区方南2-5-9
    東京メトロ丸ノ内線「方南町駅」2番出口徒歩5分　京王線「代田橋駅」徒歩20分
  • サロン・オー　杉並区大宮1-14-7　リフェージュ・オー・フォレストB1F
    営団地下鉄丸ノ内線「方南町駅」・井の頭線「永福町駅」徒歩13分
  • ヨガ リラート 公式サイト

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Agni　アグニヨガ 高円寺スタジオ

ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、アロマリンパヨガ、リラックスヨガ、体重・重力を活かしカラダを効率的に伸ばすことができるエアリアルヨガほか、体幹を鍛えるピラティスなど、ゆったりとした作りのスタジオ、床暖房完備。

ACME AERIAL STUDIO36 アックミーエアリアルスタジオ

天井から吊るした布やフープ等に身体を預け、空中でヨガやダンス、トレーニング。女性専用・完全予約制・少人数制のエアリアルヨガ＆シルク・常温ヨガのスタジオ。初心者もOK、年齢制限なし。エアリアルヨガ講師育成プログラムもあり。

  • >京王井ノ頭線「永福町駅」徒歩５分
  • 公式サイト

    • エアリアルヨガ　インストラクター養成

IYC　インターナショナルヨガセンター 荻窪

呼吸とポーズを連動させたアシュタンガヨガほか、ハタヨガや、ピラティスなど、さまざまなクラスを毎日開催。日本のアシュタンガヨガが スタートしたスタジオ。

ヴィムスポーツアベニュウ

きめ細かいプログラム・メニューを提供する会員制スポーツクラブ。吊るされた布に身体をあずけ空中の感覚で体幹を鍛え身体のゆがみを整える「コクーンスタイルヨガ」、五感の目覚め・気づきのヨガ「チェアリセットヨガ」、ワークアウトヨガ＆ピラティスほか。

ORGANiC Salon あった

イシュタヨガ、ハタヨガ、リストラティブヨガ、オーガニックアロマヨガ、アーユルヴェーダヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、パワースタイルヨガ、IDヨガなど。お子様連れOKなママヨガクラス、ベビママ向けプログラムも充実、新高円寺駅前のオーガニックなヨガサロン。

ShallBe Salon

若返りの体操のチベット体操と ヨガを同時に体験できるクラスや、姿勢の改善のピラティス、様々な筋肉を鍛えながら ストレスを発散することができる ベリーダンスなど
エクササイズ各種。

シヴァーナンダ・ヨーガ・ジャパン 東京センター

アーサナクラスや、ヴェーダーンタ、サンスクリット語の坐学、瞑想など、伝統的なヨーガを学べます。南インドのアシュラムで１０日間のアーユルヴェーダ認定コースサポート。

杉並ヨガクラブ エイム

1週間の疲れをとり、リフレッシュするのに最適な、陰陽ヨガが中心の 週末のゆったり2時間クラス。シヴァーナンダ・ヨーガ クラスも月1回開催。

ZERA YOGA

阿佐ヶ谷区民センターや、阿佐谷ゆうゆう館などでヨガ教室を開催。

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友永ヨーガ学院

シニア、マタニティ、産後、ベーシック、アドバンスト、ヨーガ断食講座、足圧法講座ほか、シバナンダヨガをベースとしたやさしいヨガ教室。指導者養成コース、マタニティヨガ・産後ヨーガ指導者養成コースも開講。

NATURAglam　ナチュラグラム 高円寺スタジオ

簡単なポーズから始めてヨガの基本を身に付けるハタヨガ入門、骨盤矯正リラックスヨガ、代謝を上げるポーズ中心のデトックスヨガ、身体の深いところまでほぐしていくディープリラックスヨガ、美肌ヨガ、コアの筋肉を鍛えることで美しいボディラインを作るピラティスほか、ジャズダンス、ベリーダンス、アフリカン・レゲエ・ジャズなど様々な要素を取り入れたシェイプアップカリビアンダンスなど、インストラクターが一人ひとりの日々の健康管理に責任を持てるよう、小規模、少人数であることにこだわった、新しいタイプのスタジオ。

NAMASTE YOGA　ナマステ ヨガ

荻窪体育館、井草区民センターなどで、やさしいヨガ、ベーシックヨガのレッスンを開催。

ハピネス・ヨガ

ハタヨガ（ベーシック、リラックス）を中心に、アンチエイジングヨガや、シェイプアップヨガ、マタニティ・産後ヨガなど豊富なレッスンメニュー。10名前後の少人数制により、一人ひとりに応じた 無理のない個別指導が可能。バリ島のリゾートコテージを イメージした空間の
女性専用ヨガスタジオ

mamayoga.jp

妊娠中のココロとカラダの不安を解消し、素晴らしいお産体験を得られるようお手伝いするマタニティヨガ、産後ママのための引き締めヨガ、親子ヨガ、カーヴィダンササイズなど、ココロとカラダを慈しむ時間を提供。

besimple

頭のてっぺんから足の先まで丁寧にほぐしてから ポーズをとっていくヨガ。初めての方や、体が固い方も無理なく参加できる １～5名の少人数レッスン。下井草「八成集会所」、荻窪「天沼会議室」などで開催。

  • 下井草ヨガ　杉並区井草1-3-2　八成集会所
    「下井草駅」徒歩5分
  • 荻窪ヨガ　杉並区天沼2-30-10　天沼会議室
    「荻窪駅」北口徒歩8分
  • besimple 公式サイト

yoga studio FLAT

気楽に「ふらっと」、ヨガでカラダとココロをスッキリ、西荻窪のヨガスタジオ。ハタヨガをベースに、ゆったりとしたものから アクティブに身体を動かすクラスまで、多彩なプログラムを展開。

ヨガまるスタジオ高円寺

肩こりや身体のだるさ解消につながる大人の休日ヨガほか、エナジーフロー、お仕事帰りの陰ヨガ、ウェイクアップヨガ、アロマリフレッシュ、ハタヨガベーシック、タイヨガ式ボディーワーク、マタニティーヨガ、産後ママのための肩腰痛セラピーヨガ、６か月～未就園児のお子様との親子ヨガなど、セミプライベートヨガスタジオ。完全予約制。

ヨガ＋ルーシーダットン　マリカ

ハタヨガをベースにしたヨガのクラスや、深い呼吸と共にポーズを行い、身体の歪みや凝りをとっていくルーシーダットンなど、人数制のヨガスタジオ。

  • 杉並区松庵３－４０－９ 西荻窪駅前永谷ビル３０５号室
  • 西荻窪駅南口徒歩２分
  • マリカ 公式サイト

    • ルーシーダットン

ライトハウスヨガ

インド、アメリカ、日本で学んだそれぞれの流派を活かし、古代インドの知恵を、現代の生活に活かすことをテーマに、レッスンやワークショップを開催。

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日本各地