皆さんのホットヨガ体験談

ホットヨガ週1回だけでは痩せいない… ※50代女性

ホットヨガ

「理想は週2ペースですが、実際は週1がやっと。仕事が忙しいときは月2ペースでしか行けなかった期間もありました」とい大阪の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。「少なくとも週2ペースで通えばダイエットにも効果はあると思います」とのことですが、それでもホットヨガをした日には新陳代謝がよくなり、睡眠も深くなるそうです。

ホットヨガをして良かった9つのこと(^^♪ ※アラサーOL

ホットヨガ
お肌もとても良い状態に

良いことが沢山あるホットヨガは女性に特におすすめですという、大阪の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。20代後半から始め、週に3回程度通って3ヶ月くらいでだんだんと身体が引き締まってきたそうですが、体調も良くなり、代謝、姿勢も良くなり、便秘、冷え性、ストレスも解消、しっかり睡眠もとれるようになり、お肌の調子も良いそうです。

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