「レッスン系」の記事一覧

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YMCヨガインストラクター ※全米ヨガアライアンス取得保証♪

レッスン系
YMCメディカルトレーナーズスクール

YMCメディカルトレーナーズスクールさんは、全米ヨガアライアンス正式認定校。国際的認知度の高いRYT200が取得できます。解剖学の学びも深く、ただ資格を取るだけではなく、運動解剖学、運動生理学など座学も充実しており、エキスパートとしての実力を養うことができます。だから、初心者からスタートしても就職に有利だし、将来の独立へも…

ヨガプラス 体験レッスン予約♪ ※東京・横浜・大阪・神戸

レッスン系
ヨガ

東京・横浜・川越・大阪・神戸に19店舗展開する本格ヨガスタジオヨガプラスさん。ほとんどのスタジオで男性も参加できます。インストラクターは全員、ヨガワークスティーチャートレーニング200時間(RYT200) 受講のプロフェッショナル。 体験レッスンは、公式サイトから簡単に予約できます♪

ホットヨガ ロイブ ※体験レッスン500円・水・ウェア無料♪

ホットヨガ
ホットヨガ ロイブ

北海道・旭川・札幌から、九州・福岡・宮崎まで、横浜や広島といった主要都市が抜けていたりはしますが、ほぼ全国的に展開する女性専用ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)さん。美容・姿勢アドバイスマスター取得のインストラクター、初めての方から経験者まで、目的やお悩みに合わせた豊富なプログラムが好評です。20代から50代まで、幅広い年齢の方が参加されていますよ♪

ライザップのホットヨガ LIPTY池袋店 ※体験レッスン予約♪

ホットヨガ
ライザップのホットヨガ LIPTY

ライザップさんのボディメイク理論、膨大なデーターをもとに開発されたボディメイクホットヨガ LIPTY(リプティ)。美しさを引き出す食事指導、毎月無料でカウンセリング、ライザップさんならではの、身体を整えるグループレッスンです。池袋でスタートしたばかりですが、今後の展開が楽しみですね。体験レッスンは1,000円。公式サイトから簡単に予約できますよ♪

ホットヨガ週1回だけでは痩せいない… ※50代女性

ホットヨガ

「理想は週2ペースですが、実際は週1がやっと。仕事が忙しいときは月2ペースでしか行けなかった期間もありました」とい大阪の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。「少なくとも週2ペースで通えばダイエットにも効果はあると思います」とのことですが、それでもホットヨガをした日には新陳代謝がよくなり、睡眠も深くなるそうです。

ホットヨガをして良かった9つのこと(^^♪ ※アラサーOL

ホットヨガ
お肌もとても良い状態に

良いことが沢山あるホットヨガは女性に特におすすめですという、大阪の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。20代後半から始め、週に3回程度通って3ヶ月くらいでだんだんと身体が引き締まってきたそうですが、体調も良くなり、代謝、姿勢も良くなり、便秘、冷え性、ストレスも解消、しっかり睡眠もとれるようになり、お肌の調子も良いそうです。

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