ホットヨガ体験レッスン

デトックス効果で新陳代謝を促し身体がリフレッシュされることから、
肩こり、むくみの解消にもつながり、健康的なダイエットが可能なホットヨガ。

しかし、のぼせたり体質に合わない方もいらしゃるので、注意が必要です。
ご自宅や、お勤め先、生活圏にホットヨガスタジオがある方は、
まず体験レッスンを利用して、試してみるといいかと思います。

最初から専門ウエアを用意する必要はありません。
大概どのでもスタジオでも、Tシャツやハーフパンツなど動きやすい服装であれば
OKとしています。体験レッスンでも大量に汗をかきますので、着替えやタオル、
それと飲み水は必要になります。

費用はだいたい3,000円くらい、
キャンペーンをしていると1000円ほどになります。

ホットヨガLAVA

柔軟性が格段に上がるスタジオで、 伝統的なヨガの良さを大切にしながら、
現代の日本人の体型・体質に合った多彩なレッスンを提供。
主要都市、主要駅のアクセスの良い場所に展開する
日本最大級のホットヨガスタジオ。

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カルド

体を芯から暖める遠赤外線床暖房と、 銀イオンで抗菌されたスチーム仕様の大型加湿器を完備。
事前予約不要で、 お買い物前やお仕事の帰り道に気軽に通えるホットヨガスタジオ。

加圧ボディメイクやフィットネス、エステや岩盤浴併設のスタジオもあります。

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ビクラムヨガ

26種類のポーズと2種類の呼吸法を、室温40℃、湿度40%以上、インドの環境を再現した
ホットスタジオで行うホットヨガの元祖。世界基準のホットヨガ を体験できます。

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ヨガプラス

身体の一部分を鍛えるのではなく、根本から変えることで、
リバウンドしにくいダイエットにもつながる本格ヨガスタジオ。
入門クラス、ビギナーレッスンから専門クラスまで、目的に応じたクラスを提供。

ホットヨガ専門スタジオではありませんが、多くの店舗でホットヨガも併設。
梅田スタジオ以外は、男性もご参加できます。

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