福岡でホットヨガ

週一で、ホットヨガスタジオに通い始めて3ヶ月。
「体重も徐々に減り、冷え性も改善し、慢性的な便秘も治りました。」
という、福岡のOLさんの体験談です。
これからもホットヨガを、ぜひ続けていきたいそうです。

ホットヨガ体験談

最近年を取ってきたせいか、基礎体温や基礎代謝も下がってきて、
食べるご飯の量が増えたわけでもないのにもかかわらず太ってきました。
以前ヨガをしたことがあり、その時のスッキリとした爽快さが忘れられなかったので、
会社帰りに手軽に寄ることができる福岡市のヨガスタジオを探しました。

するとちょうど良い場所にホットヨガ専門のスタジオを見つけました。
ホットヨガスタジオLAVAというところです。
ネーミングからして、冷え性が治って基礎代謝が上がるかな?と
軽い気持ちでホットヨガスタジオに通うことにしました。

スタジオの中はちょっと蒸し暑いような、でも決して不快に感じるような室温湿度ではなく、
ヨガの息遣いが思う存分できる空間でした。
私の予想よりも早い段階でじわじわと汗ばんで
身体全体がスッキリ浄化された気分になりました。

まだ3ヶ月ほど、週に1度しか通っていませんが、身体の変化を感じています。
まず基礎体温があがり風邪など引かなくなったことです。
それに冷え性も改善し、慢性的な便秘も治りました。
それでダイエットをしているつもりはありませんでしたが、体重も徐々に減って来ています。
これからもホットヨガをぜひ続けていきたいと思っています。

31才 女性 事務員