ホットヨガ

ホットヨガ

柔軟性が向上する高温、高湿の環境で行うヨガです。
デトックス効果で、しなやかな身体へ導き、健康的なダイエットが可能です。
(日本全国のヨガ・ホットヨガスタジオ)
新陳代謝を促し身体がリフレッシュされることから、肩こり、むくみの解消にもつながり、
化粧のりもよくなった などの体験談も寄せられています。

ただし、のぼせたり体質に合わない方もいらしゃるので、注意が必要です。
まず体験してみることが大切ですね。
皆さんのホットヨガ体験談 体験できるホットヨガスタジオ

  • LAVA
    全国展開 日本で一番支持されているホットヨガスタジオ。どんどん店舗が増えています。
    LAVA 口コミ・体験談 体験レッスン
  • カルド 
    全国展開 バリ島溶岩石のホットスタジオや岩盤浴併設店、フィットネスジム併設店など個性的なスタジオがたくさんあります。
  • ロイブ
    全国展開 女性専用。インストラクターは美容・姿勢アドバイスマスター取得。
    体験レッスン
  • ヨガプラス
    首都圏・関西 ほとんどのスタジオが男女共用。インストラクターは全員、ヨガワークスティーチャートレーニング200時間(RYT200)受講の プロフェッショナル。 体験レッスン
  • ビクラムヨガ
    札幌・銀座・新宿・京都・大阪本町 世界標準のホットヨガ。体験レッスン
  • リプティ
    池袋 女性専用。ライザップのボディメイク理論、膨大なデーターをもとに開発された
    ボディメイクホットヨガ。体験レッスン

ホットヨガ ロイブ ※体験レッスン500円・水・ウェア無料♪

ホットヨガ
ホットヨガ ロイブ

北海道・旭川・札幌から、九州・福岡・宮崎まで、横浜や広島といった主要都市が抜けていたりはしますが、ほぼ全国的に展開する女性専用ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)さん。美容・姿勢アドバイスマスター取得のインストラクター、初めての方から経験者まで、目的やお悩みに合わせた豊富なプログラムが好評です。20代から50代まで、幅広い年齢の方が参加されていますよ♪

ライザップのホットヨガ LIPTY池袋店 ※体験レッスン予約♪

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ライザップのホットヨガ LIPTY

ライザップさんのボディメイク理論、膨大なデーターをもとに開発されたボディメイクホットヨガ LIPTY(リプティ)。美しさを引き出す食事指導、毎月無料でカウンセリング、ライザップさんならではの、身体を整えるグループレッスンです。池袋でスタートしたばかりですが、今後の展開が楽しみですね。体験レッスンは1,000円。公式サイトから簡単に予約できますよ♪

ホットヨガ週1回だけでは痩せいない… ※50代女性

ホットヨガ

「理想は週2ペースですが、実際は週1がやっと。仕事が忙しいときは月2ペースでしか行けなかった期間もありました」とい大阪の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。「少なくとも週2ペースで通えばダイエットにも効果はあると思います」とのことですが、それでもホットヨガをした日には新陳代謝がよくなり、睡眠も深くなるそうです。

ホットヨガをして良かった9つのこと(^^♪ ※アラサーOL

ホットヨガ
お肌もとても良い状態に

良いことが沢山あるホットヨガは女性に特におすすめですという、大阪の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。20代後半から始め、週に3回程度通って3ヶ月くらいでだんだんと身体が引き締まってきたそうですが、体調も良くなり、代謝、姿勢も良くなり、便秘、冷え性、ストレスも解消、しっかり睡眠もとれるようになり、お肌の調子も良いそうです。

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